糖質制限:加速する夕飯


なめこモロヘイヤおから団子スープ&おからグラタン
なめこモロヘイヤおから団子スープ&おからグラタン。
おからと鶏挽き肉(脂身なし)のつくねが入った団子スープは撲滅炭水化物宣言!おからグラタンのおくらの食感がどう考えてもマッシュポテトでおいしゅうございました。
おからグラタンはおからを牛乳とバターでホワイトソースを作る感じで作成。

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